"Taller de Mindfulness: L’ANSIETAT I LES PORS

19/05/2025

"Taller de Mindfulness: L’ANSIETAT I LES PORS

El 27 de maig a La Bisbal del Penedès, et proposem un espai de pausa i escolta interior amb el Taller de Mindfulness: l’ansietat i les pors.

En aquesta trobada explorarem com el Mindfulness ens pot ajudar a comprendre i gestionar l’ansietat i les pors quotidianes. A través de pràctiques de respiració, meditació i atenció plena, ens connectarem amb el moment present per entendre millor d’on sorgeixen les pors i com transformar-les en oportunitats de creixement personal.

No cal experiència prèvia. És un taller obert a tothom que vulgui cuidar el seu benestar emocional i iniciar (o aprofundir) un camí de consciència.

T’hi esperem amb un espai segur i acollidor per reconnectar amb tu mateix/a.

Reserva la teva plaça i regala’t una estona per cuidar-te des de dins."